Détail de l'ouvrage
retour aux résultatsLa science de la musculation
Auteurs
Current, Austin Auteur du texte
Sujets
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Une approche scientifique de la musculation visant à déconstruire les idées reçues pour maximiser son entrainement. L'auteur révèle la mécanique de chaque mouvement et son impact sur les muscles et articulations sollicitées. Il propose des programmes d'entraînement personnalisables et souligne l'importance de la dimension mentale. ©Electre 2024
Éditeur
Collection
Santé
Date de publication
15/03/2022
Importance matérielle
1 vol. (224 p.) : ill. en coul. : 24 cm
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Type
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Note General : Bibliogr. et webliogr. p. 222-224. Glossaire. Index . - 2022 d'après la déclaration de dépôt légal
comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps