Détail de l'ouvrage
retour aux résultats30 jours de stretching
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Programme de cinquante postures pour se muscler, s'assouplir et s'étirer. Qu'elles se pratiquent en intérieur ou en extérieur, les séances sont classées par thème en fonction de leur durée ou des objectifs visés tels qu'une meilleure qualité de sommeil ou de digestion, l'apaisement du syndrome prémenstruel, le relâchement des tensions. Elles s'achèvent par cinq à dix minutes de relaxation. ©Electre 2021
Éditeur
Date de publication
27/08/2020
Importance matérielle
1 vol. (191 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 19 cm
Disponible
Où le trouver ? Atelier 613.2 STR
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Type
LivreDisponible
Note General : Traduit de l'anglais Index
programme d'initiation en 1 mois, 100 postures essentielles