Les changements de saison ou la baisse de la luminosité peuvent entraîner une augmentation du stress, une perte d'énergie ou encore des changements d'humeur, des symptômes liés à la dépression saisonnière dont souffrent 20 % des Français. Ce guide explique les effets bénéfiques de la naturopathie ainsi que l'intérêt de modifier son mode de vie sur le plan alimentaire, physique et mental. ©Electre 2023